Beneficios de la Meditación

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✅Ayuda a descansar y relajar nuestra mente. ✅Reduce la presión sanguínea. ✅Mejora la memoria. ✅Mejora la estabilidad emocional. ✅Ayuda a tomar mayor consciencia personal. ✅Facilita y mejora la calidad del sueño. ✅Mejora la salud en general. ✅Relaja la tensión muscular. ✅Mejora la concentración. ✅Contribuye a mejorar el estado anímico.